新华社长沙3月25日电(记者 帅才)两千多年前的前人是若何摄生的?我们也许能够从马王堆汉墓出土的《导引图》中管窥一二。这张陈设正在湖南省博物馆马王堆汉墓陈设馆中的迂腐帛画不但吸引着大都逛客驻足,还将迂腐的摄生功法传承至今。

  “挽弓、引背、凫浴、龙登……这是马王堆导引术的经典作为,改编自两千多年前的《导引图》,作为舒缓、精美,极具参观性。这套功法正在古代有44个作为,厥后经现代研讨者改编为33个作为,更能适应现代人操练。”湖南中医药大学副校长、马王堆医学文化研讨者何清湖通知记者。

  何清湖说,长沙马王堆汉墓出土了很多医书,从饮食、气功、导引、药物、起居、情志等方面,记载了先秦到西汉时代摄生保健的方法。其中《导引图》是最迂腐的气功导引秘籍,内正在丰硕,经过改编后的健身方法对此刻的中医摄生理论与实践拥有沉要事理。

  记者了解到,从2016年起头,马王堆导引术正式成为湖南中医药大学学生的体育必修课,如今每年都有4000多名学生研习这套迂腐的功法。为了培养学生的兴致爱好,学校还建立了马王堆导引术俱笑部、五禽戏俱笑部、太极俱笑部等传统技击俱笑部。

  “我操练马王堆导引术曾经一年半,进涵养斗气功可能让我气定神闲,每当考试前操练一套功法,还能缓解严重情绪。”湖南中医药大学学生杨姗姗说。

  湖南中医药大学体育艺术学院副传授龙专通知记者,马王堆导引术考究 “循经导引、形意相随”,萦绕肢体开合提落、改变屈伸、抻筋拔骨举行作为设计,是一套内表兼修的功法,操练者要做到“意到、气到、形到”,谓之“导引术”。

  正在何清湖看来,中医与传统技击正在哲学思想上一脉相承,都考究“动态适宜”“天人合一”“调身调心调形”,中医药大学的学生研习传统技击,可能更好地培养学生对本专业的热爱,加深对中医文化的理解。

  “我们以来会成为中医,不但能为患者提供中医诊疗,还可能教患者操练强身健体的摄生功法,给患者开运动处方,这也是我研习马王堆导引术的动力。”湖南中医药大学“90后”学生钟良说。

  何清湖说,湖南中医药大学开展传统保健体育曾经有30多年的历史了,目前曾经形成教学、锻练、比赛的完统统系。让大学生研习蕴含摄生功法正在内的传统技击项目,可能援手他们修身养性,培养大学生的文化自负,让迂腐的传统文化得到传承和创新,让古籍里的文物正在大学校园里“活”起来,将良好的中华传统文化传承下去。

  “马王堆导引术不但正在校园里生根发芽,还被传布到了欧洲、北美洲、非洲。学校传统保健运动队的队员们屡次走出邦门,受邀到邦表的孔子学院外演,受到了邦表观众的喜欢。”龙专说。


 

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